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Bluthochdruckstudie:
Die Antworten von Probandin
17 (Mrs. DR, 52 Jahre)
mit Hilfe des Fragebogens http://www.dr-schnitzer.de/inquiry2e.html
für eine Studie über die Effektivität und Einhaltung der
Maßnahmen
zur Normalisierung des Blutdrucks nach Dr. Johann Georg
Schnitzer
1) Meine Bluthochdruck-Vorgeschichte
| Frage |
Antwort |
| Bevor ich damit begann, Dr.
Schnitzers Empfehlungen zu folgen, litt ich an Bluthochdruck seit: |
3 (?) Monaten |
| Mein durchschnittlicher Blutdruck
war, bevor ich begann Medikamente einzunehmen (üblicherweise
gemessen nach Ruhe in Millimeter/Quecksilbersäule = mm/Hg; z.B.
normaler Blutdruck ist danach 125/85 mm/Hg): |
167/103 |
| Meine Beschwerden waren, bevor ich
begann Medikamente einzunehmen, folgende (bitte beschreiben Sie
diese mit Ihren Worten): |
I had no
complaints, but discovered that my blood pressure was
"moderately high" 4 months ago when I visited my doctor
with another problem. When his nurse took my blood pressure, I
discovered for the first time in my life that my blood pressure
was moderately high. The last time I was to see my doctor was
approximately 9 months prior to that time and it was 130/80 at
that time and 130/80 another 4 months before when I went to see
him with other problems. I took it upon myself to purchase your
book 3 months ago and educate myself on how to lower my blood
pressure and keep it where it should be.
Ich hatte keine Beschwerden, entdeckte jedoch vor 4 Monaten,
als ich meinen Arzt besuchte, dass mit Blutdruck "mäßig
erhöht" war. Als seine Arzthelferin meinen Blutdruck nahm,
entdeckte ich das erst Mal in meinem Leben, dass mein Blutdruck
leicht erhöht war. Das letzte Mal, als ich etwa 9 Monate zuvor
bei meinem Arzt war, lag der Blutdruck bei 130/80, und weitere 4
Monate zuvor 130/80, als ich ihn mit anderen Problemen aufsuchte.
Ich nahm es selbst in die Hand, vor 3 Monaten Ihr Buch zu kaufen,
und unterrichtete mich selbst darin, wie mein Blutdruck zu senken
ist, und wie er dort zu halten ist, wo er hin gehört.
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| Zuletzt, bevor ich begann, Dr.
Schnitzers Empfehlungen zu folgen, nahm ich die folgenden mir
verschriebenen Medikamente ein: |
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| Unter dieser Medikation, und bevor
ich begann Dr. Schnitzers Empfehlungen zu folgen, war mein
Blutdruck (nach Ruhe, in mm/Hg): |
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| Meine Beschwerden unter dieser
Medikation waren folgende (bitte beschreiben Sie diese mit Ihren
eigenen Worten): |
So far my doctor
has only requested that I make "lifestyle changes" and
he hasn't prescribed medication.
Mein Arzt hat insoweit nur verlangt, dass ich "Änderungen
in meinem Lebensstil" vornehme, und er hat keine Medikation
verschrieben.
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2) Mein Beginn mit Dr. Schnitzers Empfehlungen
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Ich begann Dr. Schnitzers Empfehlungen zu
folgen vor: |
3 Monaten
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| Im Einzelnen begann ich folgendes
zu essen: |
Antwort |
| Zum Frühstück Müslis aus
keimfähigen, frisch vor der Zubereitung geschroteten
Getreidekörnern, mit frischen Früchten und Nüssen: |
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| Zum Mittag- und/oder Abendessen
verschiedene Blattsalate und rohe Wurzelgemüsesalate: |
|
| Angekeimte Hülsenfrüchte
(Kichererbsen, Linsen, grüne Mungobohnen ) als Beilage zu den
Salaten: |
|
| Früchte (Äpfel, Birnen, Ananas usw.
nach Jahreszeit): |
|
| Vollkornbrot und -gebäck aus
keimfähigen, frisch vor der Teigbereitung gemahlenen Getreiden
(z.B. Weizen, Dinkel, Roggen): |
|
| Im Einzelnen begann ich folgendes
zu vermeiden: |
Antwort |
| Fleisch, Geflügel, Ei, Fisch,
Meeresfrüchte: |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
|
X |
|
| Milch und Milchprodukte (Käse,
Yoghurt usw.): |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
X |
|
|
| Industriezucker, Auszugsmehle und
Produkte welche diese enthalten |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
X |
|
|
| Erhitzte (gekochte) Gemüse
(unschädliche Ausnahme: Gedämpfte Kartoffeln): |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
X |
|
|
| Gekochtes Obst und Säfte (auch
frisch gepresste!): |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
|
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3) Mein Arzt unterstützte mich wie folgt:
| Mein Arzt / meine Ärztin
unterstützte mich wie folgt |
| voll |
nicht besonders |
überhaupt nicht |
| |
|
X |
|
| Mein Arzt / meine Ärztin äußerte
sich dazu wie folgt: |
My doctor didn't
give me any medicine, but only told me to get more exercise and
more sleep and come back to see him in about three months. He
stated my blood pressure should drop by then. He didn't say a word
about my changing my diet. But I saw him 4 months ago and bought
your book 3 months ago so that's when I started changing my diet
according to your suggestions, along with exercising at least 30
minutes a day on my treadmill. Since I only slept about 4-5 hours
a night before, I changed that too to make sure I'm getting at
least 7 hours of sleep per night.
Mein Arzt gab mir keinerlei Medizin, sondern sagte mir nur,
mehr Bewegung und mehr Schlaf zu bekommen, und nach etwa 3 Monaten
wieder zu ihm zu kommen. Er stellte fest, dass bis dann mein
Blutdruck gefallen sein sollte. Er sagte kein Wort über meine
Ernährungsänderung. Aber ich sah ihn vor 4 Monaten und kaufte
Ihr Buch vor 3 Monaten, so das war als ich begann meine Ernährung
entsprechend Ihrer Vorschläge zu ändern, zusammen mit mindestens
30 Minuten Training auf meiner Tretmühle (Heimfahrrad). Nachdem
ich vorher nur 4-5 Stunden pro Nacht schlief, änderte ich das
auch und achte darauf, dass ich mindestens 7 Stunden Schlaf pro
Nacht bekomme.
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| Ich suchte mir einen anderen Arzt /
eine andere Ärztin: |
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| Wenn die Antwort zuvor "Ja"
war - mein neuer Arzt meine neue Ärztin unterstützte mich in
dieser neuen Therapie wie folgt: |
| voll |
nicht besonders |
überhaupt nicht |
| |
|
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| Mein neuer Arzt / meine neue Ärztin
äußerte sich dazu wie folgt: |
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Aderlässe
Kleine Blutentnahmen, um die Heilung des Bluthochdrucks (der
Hypertonie) zu beschleunigen. Eine Serie von Blutentnahmen besteht aus 6
bis 10 Malen, einmal pro Woche, wobei nur 80 bis 100 Milliliter (= ccm)
entnommen werden, nicht mehr. Danach eine Pause von 12 Wochen. Wenn
nötig, danach eine nächste Serie.
| Ich hatte Aderlässe, um die Heilung
meines Bluthochdrucks zu beschleunigen: |
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| Wenn die Antwort zuvor "Ja"
war - hatte ich im Einzelnen diese Aderlässe: |
| 1. Serie x mal |
2. Serie x mal |
3. Serie x mal |
| |
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4) Änderungen meines durchschnittlichen Blutdrucks und meiner
Gesundheit
| Frage |
Antwort |
| Mein durchschnittlicher Blutdruck
unter der geänderten Ernährung (und unter der
Aderlassbehandlung, falls diese zur Anwendung kam) in der
Folgezeit war (nach Ruhe, in mm/Hg): |
| nach 4 Wochen |
143/95 |
| nach 8 Wochen |
120/83 |
| nach 12 Wochen |
122/82 |
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| Die Einnahme von blutdrucksenkenden
Medikamenten stoppte ich wie folgt (wenn sofort abgesetzt, bitte
"nach 0 Wochen" eintragen): |
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| Die folgenden Veränderungen meiner
Gesundheit stellte ich fest, nachdem ich damit begonnen hatte, Dr.
Schnitzers Empfehlungen zu folgen (bitte kurz schildern): |
I lost 5-7 pounds
of flab, firmed up, and I have more energy. Also I feel better
about myself and am much more aware of what I need to eat to
remain healthy.
Ich verlor 5-7 Pfund Speck, wurde straffer, und ich habe mehr
Energie. Außerdem habe ich ein besseres Gefühl von mir, und ich
achte viel mehr darauf, was ich zu essen habe, um gesund zu
bleiben.
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5) Wie es mir jetzt geht:
| Gegenwärtig pflege ich folgendes
zu essen: |
Antwort |
| Zum Frühstück Müslis aus
keimfähigen, frisch vor der Zubereitung geschroteten
Getreidekörnern, mit frischen Früchten und Nüssen: |
|
| Zum Mittag- und/oder Abendessen
verschiedene Blattsalate und rohe Wurzelgemüsesalate: |
|
| Angekeimte Hülsenfrüchte
(Kichererbsen, Linsen, grüne Mungobohnen ) als Beilage zu den
Salaten: |
|
| Früchte (Äpfel, Birnen, Ananas usw.
nach Jahreszeit): |
|
| Vollkornbrot und -gebäck aus
keimfähigen, frisch vor der Teigbereitung gemahlenen Getreiden
(z.B. Weizen, Dinkel, Roggen): |
|
| Gegenwärtig pflege ich folgendes
zu vermeiden: |
Antwort |
| Fleisch, Geflügel, Ei, Fisch,
Meeresfrüchte: |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
|
X |
|
| Milch und Milchprodukte (Käse,
Yoghurt usw.): |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
X |
|
|
| Industriezucker, Auszugsmehle und
Produkte welche diese enthalten |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
X |
|
|
| Erhitzte (gekochte) Gemüse
(unschädliche Ausnahme: Gedämpfte Kartoffeln): |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
X |
|
|
| Gekochtes Obst und Säfte (auch
frisch gepresste!): |
| völlig |
meistens |
verzehre ich noch |
| |
|
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| Mein gegenwärtiger
durchschnittlicher Blutdruck ist (nach Ruhe, in mm/Hg): |
120/83 |
Meine Anmerkungen zu den Erfahrungen mit dieser Veränderung in
meinem Leben:
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I plan to keep watching what I eat throughout
the rest of my life using your suggestions, exercising, keeping my
weight under control, meditating and relaxing taking deep
breathes, and getting enough sleep. As I age I hope to keep my
blood pressure under control to avoid the high risk of
cardiovascular disease experienced by 50 % of our society. Thank
you for your continued research in this area.
Ich habe vor, für den ganzen Rest meines Lebens
weiterhin darauf zu achten, was ich Ihren Vorschlägen
entsprechend esse, trainieren, mein Gewicht unter Kontrolle
halten, Meditieren und mit tiefen Atemzügen entspannen, und genug
schlafen. Ich hoffe, im Älterwerden meinen Blutdruck unter
Kontrolle zu halten, um das hohe Risiko von
Herz-Kreislauf-Krankheiten zu vermeiden, welches 50 % unserer
Gesellschaft erfahren müssen. Danke für Ihre fortgesetzte
Forschung auf diesem Gebiet. Mrs. D. R. (52), 07.11.2001.
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Anmerkungen zu diesem Bericht von Mrs. D. R.:
Wie leicht es doch ist, einen beginnenden Bluthochdruck
auszuheilen, wenn eine sensible und intelligente Patientin auf einen
vernünftigen Arzt trifft! Indem die Patientin die
Ernährungsempfehlungen aus dem Buch "Hypertension
Causes & Cure" nur zu 66 % befolgt hat, konnte sie ihren
erst kürzlich auf 167/103 mm/Hg gestiegenen Blutdruck wieder auf
normale 120/83 mm/Hg herunter bringen, und das in nur 8 Wochen.
Gleichzeitig wurde ihre ganze Gesundheit besser: "Ich verlor 5-7
Pfund Speck, wurde straffer, und ich habe mehr Energie. Außerdem habe
ich ein besseres Gefühl von mir, und ich achte viel mehr darauf, was
ich zu essen habe, um gesund zu bleiben."
Aus dieser Erfahrung lernte die Patientin und beschloss: "Ich
habe vor, für den ganzen Rest meines Lebens weiterhin darauf zu
achten, was ich Ihren Vorschlägen entsprechend esse, trainieren, mein
Gewicht unter Kontrolle halten, Meditieren und mit tiefen Atemzügen
entspannen, und genug schlafen. Ich hoffe, im Älterwerden meinen
Blutdruck unter Kontrolle zu halten, um das hohe Risiko von
Herz-Kreislauf-Krankheiten zu vermeiden, welches 50 % unserer
Gesellschaft erfahren müssen."
Ihr Arzt hatte zwar das Gefühl, dass er bei ihr nicht mit der
Verschreibung von Bluthochdruckpillen beginnen sollte, und wies sie
an, "ihren Lebensstil zu ändern"; er wusste jedoch nur,
dass mehr Bewegung und mehr Schlaf es bewirken könnten. Über Aspekte
der Ernährung hatte er offensichtlich keinerlei Wissen.
Meine Frage an die Lehrer der Medizin, die an den Universitäten
verantwortlich sind für den Lehrplan des Medizinstudiums:
Warum lehrt Ihr nicht Eure Medizinstudenten die fundamentale
Bedeutung der Ernährung? Wenn Ihr über den "Eid des Hippokrates
(460-375 vor Chr.) lehrt, warum lehrt Ihr nicht diesen wichtigen Teil
des Eides: "Ich will diätetische Maßnahmen zum Wohl der Kranken
entsprechend meiner Fähigkeit und meinem Urteil anwenden, ich will
sie bewahren vor Schaden und Unrecht ..."? Warum lehrt und
trainiert Ihr sie nicht, damit sie diese Fähigkeit und dieses
Urteilsvermögen erlangen?
Dieses Versagen der Lehrer der Medizin ist die Hauptursache, warum
die Bevölkerung chronisch krank ist, und warum ihr Nachwuchs
zunehmend degeneriert, körperlich wie geistig. Ich wäre sehr froh,
Meinungen von Kollegen und Antworten von Universitätslehrern der
Medizin auf diese Frage zu erhalten. Meine E-Mail-Adresse: Dr.Schnitzer@t-online.de
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Friedrichshafen, im Jahr 2005 Dr. Johann Georg Schnitzer
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