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Eiweißdrinks für Bodybuilding?
(Contributions to Dr.
Schnitzer's Health Secrets Forum since May 1999)
(Beiträge zu Dr. Schnitzer's
Gesundheits-Forum seit Mai 1999)
Anfrage von Markus, 27.06.2000
Eiweißdrinks für Bodybuilding
Ich mache schon seit einigen Jahren Bodybuilding und nehme mehr oder weniger
Eiweißdrinks, Creatin monohydrat und andere Nahrungsergänzungen
zu mir. Auf Ihrer Homepage las ich jedoch über die gefährlichen
Nebenwirkungen von zuviel Eiweiß.
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Jetzt meine Frage: Gibt es eine Alternative zu diesen Nahrungsergänzungen
und wenn ja, welche?
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Mit freundlichen Grüßen
Markus
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Schnitzer's Gesundheits-Forum
Eiweißmast ist lebensgefährlich
Die Zufuhr von zu viel Eiweiß führt zu dessen Einlagerung in
allen Geweben, auch im Muskelgewebe, aber auch im Blutgefäßsystem.
Jeder zweite Zivilisationsbürger verstirbt an den Folgen der "Eiweißmast",
wie Prof. Dr. Lothar Wendt diesen Vorgang bezeichnete. Wendt hat diese
Zusammenhänge erforscht und ausführlich dokumentiert, u.a. in
seinem Buch "Krankheiten verminderter Kapillarmembranpermeabilität",
E. E. Koch Verlag, Frankfurt.
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Die Einnahme zusätzlicher Eiweißdrinks erhöht das kardiovaskuläre
Risiko zusätzlich.
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Wenn Bodybuilding möglichst die dicksten Muskeln im Vergleich zur
eiweißgemästeten Konkurrenz erzielen soll, dann gibt es keine
Alternative zu dieser lebensgefährlichen Eiweißmast. Das ist
jedoch ein unnatürlicher Vorgang, auch daran erkennbar, dass die übertrieben
angeschwollenen Muskelmassen auf viele Menschen unästhetisch wirken.
Der Ausspruch "bis er vor lauter Kraft kaum mehr gehen kann" ist auch ein
Hinweis darauf, das Muskelmasse nicht mit Leistungsfähigkeit gleichzusetzen
ist.
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Werden die Muskeln unter einer natürlichen, artgerechten (frugivoren)
Ernährung trainiert, so stellt sich der trainierte Körper für
die meisten Menschen als ästhetischer Anblick dar, der Vergleiche
zu den wohlgestalteten antiken griechischen Statuen nahelegt. Dabei führt
Krafttraining und Schwimmen zu stärkeren, auch im Umfang kräftiger
erscheinenden Muskeln, während Ausdauertraining schlankere, schnellere
Muskeln ausbildet. Neben der Ästhetik ist gewiß nicht unwichtig,
dass auf diese Weise gleichzeitig das Herz-Kreislauf-Risiko minimiert wird.
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Siehe hierzu auch "Doping,
Eiweißüberschuss und Sekundentod von Hochleistungssportlern".
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Mit freundlichen Grüßen
Dr. J. G. Schnitzer
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Friedrichshafen, Germany, 2004, Dr. Johann
Georg Schnitzer
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